端午家宴8道萬能菜譜:祛溼熱 避五毒 納吉祥,全家老少都愛吃!

端午節,是中華民族的傳統節日,有著祛溼熱、避五毒的習俗,一家人圍坐在一起共享家宴,更是增添了節日的氛圍菜譜。下面為大家帶來8道適合端午家宴的菜餚,做法詳細,全家老少都愛吃。

一、豆豉鯪魚苦瓜煲

端午家宴8道萬能菜譜:祛溼熱 避五毒 納吉祥,全家老少都愛吃!

食材:

苦瓜、豆豉鯪魚、五花肉、姜、蒜菜譜

做法菜譜

1、水開加入少許鹽、油,倒入苦瓜焯水20秒撈出備用菜譜

2、五花肉下鍋爆出豬油,加入姜蒜爆香,倒入苦瓜翻炒片刻菜譜

3、加入豆豉鯪魚、蠔油2匙、砂糖半匙、清水半碗,大火煮開後轉中火煮8分鐘,出鍋前加入小米辣即可菜譜

二、蒜蓉蠔油菜心

端午家宴8道萬能菜譜:祛溼熱 避五毒 納吉祥,全家老少都愛吃!

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【食材】菜譜:菜心、蒜末、生抽、蠔油、雞汁、鹽、油

【做法】菜譜

1、水開後加一勺鹽和少許油菜譜,先將菜根焯水 30 秒,再全部下鍋焯水 1 分鐘,撈出控水擺盤;

2、鍋中少油燒熱菜譜,下蒜末炒香;

3、加入 2 勺生抽、1 勺蠔油、1 雞汁和半碗水菜譜,煮至湯汁濃稠;

4、把熬好的蒜蓉蠔油汁淋在菜心上菜譜,就能開吃啦!

三、空心菜雞蛋餅

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材料:空心菜、雞蛋、麵粉、鹽、蔥花、食用油

做法:1,空心菜洗淨後切碎,放入碗中菜譜

2,打入雞蛋,加入適量的麵粉、鹽和蔥花,攪拌均勻,調成麵糊菜譜。麵糊的稀稠度要適中,這樣煎出的餅口感才好。

3,平底鍋中倒入少許食用油,用刷子將油均勻地刷在鍋底菜譜

4,倒入適量的麵糊,攤成圓形薄餅菜譜

5,小火煎至兩面金黃,香噴噴的空心菜雞蛋餅就做好了菜譜。這道餅既可以作為早餐,也可以當作小吃,營養又美味。

四、腐竹燜鴨

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食材:鴨肉、腐竹、香蒜、薑片、小米辣、啤酒、醬油、老抽、白糖

1、鴨肉切好備用瀝乾水分菜譜,蒜苗切好備用,腐竹可以在市場買直接炸好的會省事很多;

2、熱油下鍋放入鴨肉翻炒2分鐘再放入小米辣薑片爆香 菜譜,再放入醬油、老抽、白糖、鹽進行翻炒22分鐘;

3、把啤酒整瓶倒完在中火燜1分鐘,放入炸好的腐竹,中火燜5分鐘再倒入蒜苗燜1分鐘,再放入蒜葉翻炒下就可以出鍋啦菜譜

五、平菇炒肉

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食材:

平菇菜譜,瘦肉

做法菜譜

1、將買過來的瘦肉切片放入菜譜。姜、蔥、蒜、豆瓣、蠔油、胡椒粉、澱粉、米酒抓勻醃製10分鐘備用,平菇洗淨焯水1分鐘撈出。擠幹水分備用。

2、調料汁:一小勺生抽、一小勺澱粉、一點蠔油、一點味精、3勺清水拌勻備用菜譜

3、起鍋燒油,油熱將瘦肉和小米辣、花椒一起下鍋劃散,撈出留底油,放入平菇、青小米辣和大蔥翻炒均勻,加入我們提前調好的料汁,翻炒均勻即可菜譜

六、蒜蓉蒸絲瓜

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所需食材:絲瓜,蒜末,小米辣,鹽,雞精,白糖,生抽,醋,

做法

1 絲瓜去皮洗淨切成小段擺入盤中備用菜譜

2 調個料汁,碗中放入蒜末,小米辣,鹽,雞精,白糖,生抽,醋,攪拌均勻菜譜。淋在絲瓜上。

3 起鍋燒水,上鍋蒸10分鐘,蒸熟取出即可,清清爽爽,家常可口菜譜

七、艾葉青團

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食材:糯米粉、艾葉、豆沙餡、白糖菜譜

做法菜譜

1. 艾葉洗淨,焯水後撈出,放入攪拌機中,加入適量清水打成艾葉泥菜譜

2. 糯米粉中加入白糖,倒入艾葉泥,揉成光滑的麵糰菜譜

3. 將麵糰分成小塊,擀成薄片,包入豆沙餡,搓成圓形菜譜

4. 蒸鍋中加水燒開,放入青團,蒸15分鐘左右即可菜譜

八、菠菜雞蛋湯

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食材:菠菜、雞蛋、鹽、香油菜譜

做法菜譜

1. 菠菜洗淨切段,雞蛋打入碗中攪勻菜譜

2. 鍋中加水燒開,放入菠菜段焯水後撈出菜譜

3. 鍋中重新加水燒開,倒入雞蛋液,用筷子攪拌成蛋花菜譜

4. 放入菠菜段,加入適量鹽調味,淋上香油即可菜譜

這8道端午家宴菜餚,不僅美味可口,還蘊含著美好的寓意,讓家人在享受美食的同時,也能感受到節日的氛圍菜譜。趕緊動手做起來吧!

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