為深入關注教師心理健康，緩解職業壓力，提升教師職業幸福感與心理調適能力，河北鄭口中學於2月5日晚開展“關愛教師成長，提升幸福指數”活動，為全體教師送上一場溫暖的心靈滋養中學。北京大學心理學博士安然蒞臨指導並主持活動。本次活動以“關愛成長，提升幸福”為核心，設計了兩大趣味互動環節，讓老師們在輕鬆的氛圍中完成心靈的舒緩與探索。
講座伊始，安然老師引導大家在便籤紙上寫下屬於自己的幸福瞬間，將這份美好投入“幸福寶箱”中學。安然老師隨機抽取部分便籤進行專業心理解讀，從細碎的幸福片段中，帶領老師們發現生活中的美好，感知自身情緒與心理狀態。在曼陀羅彩繪環節，老師們自主挑選心儀的曼陀羅畫稿，以色彩為筆，隨心描繪，在沉浸式的創作中釋放壓力、舒緩心情。安然老師結合老師們的色彩選擇與繪畫筆觸，細緻解讀背後折射的生活心理現狀，給出針對性的心理調適建議，讓老師們在創作與解讀中實現自我覺察、自我接納。整場講座氛圍輕鬆愉悅，互動性強，既有專業的心理知識指導，又有沉浸式的體驗環節，讓老師們暫時卸下工作的疲憊，在交流與創作中滋養心靈、積蓄力量。
此次心理講座，是鄭口中學重視教師隊伍建設、關注教師心理健康的重要舉措，不僅幫助老師們掌握了簡單實用的心理調節方法，更讓大家感受到了學校的關懷與溫暖中學。未來，學校將持續關注教師身心健康，開展更多形式的心理關愛活動，為教師的職業成長保駕護航，讓每一位教師都能以更積極、健康的心態投入教育教學工作，綻放教育光彩。 （河北鄭口中學）
